Estrategias para navegar con seguridad

Si algo te hizo sentir mal, no te lo guardes. No sos exagerado ni estás haciendo un drama, sentirte así es completamente normal.

Si alguien te molesta o te acosa, no le des bola. Bloquealo, silencialo y reportalo. Dejá que la plataforma se encargue.

No te quedes con eso para vos solo. Contále a un amigo, a alguien de tu familia o a alguien que te escuche de verdad. No estás solo en esto.

Si las redes te están quemando la cabeza, bajá un cambio. Poné límites al tiempo que pasás ahí y tomá descansos. Tu salud mental es lo primero.

No publiques ni respondas nada cuando estés enojado o triste. Esperá un rato, porque después capaz te arrepentís.

Riesgos y peligros de las redes sociales. Estrategias para manejar experiencias